本网讯（通讯员 王丽平）5月25日晚，我校商贸旅游学院国家二级心理咨询师、催眠治疗师贾震开展了“5·25”全国大学生心理健康日直播讲座，本次讲座主题为“科学享睡·健康生活”。我校近100个班，4000余名学生在教室晚自习期间通过网络直播平台同步观看了讲座。

   讲座海报

讲座现场

贾震从“良好睡眠的重要性、睡眠规律、睡眠障碍的影响”三个方面展开话题，分析了大学生在日常生活中的熬夜、失眠、早醒、嗜睡等各种睡眠问题及带来危害，并提供了一些简单易操作的科学调适方法，最后倡导同学们合理安排作息时间，拥有良好睡眠。同学们表示，这次讲座，丰富了睡眠知识，以后要少熬夜，关爱自我，关注自己的身心健康。

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