职业生涯规划起源于美国的1908。弗兰克·帕森斯，职业咨询之父，建立了世界上第一家职业咨询机构——波士顿地方就业局（波士顿地方就业局），以解决年轻人的失业问题。从此，职业指导开始系统化。到上世纪五六十年代，舒伯等人提出了“职业生涯”的概念，职业生涯规划不再局限于职业指导层面。

职业生涯规划遵循的基本原则：

1．清晰性原则：考虑目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当？

2．变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依据环境的变化而调整？

3．一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一致？

4．挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已？

5．激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否能对自己产生内在激励作用？

6．合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性？

7．全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。

8．具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

9．实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。

10．可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，一评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的提供参考的依据。

职场生存的四大智慧：1、不要见人就抱怨。2、抱怨的方式很重要。3、控制你的情绪。4、对事不对人。